Je construis ton programme avec un entraînement 100% spécifique au padel.
À propos
Je n'entraîne pas le padel.
J'entraîne ce qui te permet de le jouer au mieux.
Je suis Riccardo Piras, préparateur physique spécialisé dans le padel. Mon travail part d'une question simple : comment rendre le corps plus fort, plus réactif et plus résistant aux exigences réelles du terrain ?
Pour y répondre, j'ai construit mon parcours entre l'Italie, la France, la Belgique et l'Espagne, jusqu'à Madrid, où je travaille aujourd'hui au contact direct du padel professionnel.
Mon approche part de toi : de ton niveau, de ta façon de jouer, de tes caractéristiques et de ce que tu veux améliorer. Aucun programme standardisé.
L'objectif n'est pas simplement de t'entraîner davantage. C'est de t'aider à mieux te déplacer, à être plus efficace dans les échanges, à tenir l'intensité jusqu'au dernier point et à réduire le risque de t'arrêter sur une blessure.
Sur le terrain, tu dois penser au jeu. La préparation physique, je m'en occupe.
Lis mon histoire →
Services
Un parcours clair, en 5 étapes. De la première demande au début des entraînements dans mon application.
Raconte-moi qui tu es, ton niveau et tes objectifs.
Je t'écris sur WhatsApp et à partir de là on organise la troisième étape.
On fait connaissance, on parle de tes objectifs et je t'explique comment je travaille.
Je recueille ton historique, tes données et tes besoins physiques.
On active l'application, on approfondit notre connaissance et je t'explique comment j'ai structuré tes entraînements selon tes besoins. Puis on commence.
Mon application
Téléchargement gratuit. Elle s'active avec les identifiants que tu reçois quand tu commences ton parcours avec moi.
Téléchargeable par tous
Idéal pour qui a envie de faire son premier pas avec moi.
Une routine d'échauffement avant le match et de récupération après le match pensée pour le padel, en deux versions — avec et sans matériel. Prépare-toi et récupère comme un professionnel, en quelques minutes.
Où me trouver
Première étape
Remplis le formulaire de premier contact : je te réponds moi-même, personnellement.
