Descargable para todos
Entrenamientos listos para usar, pensados para la preparación física en el pádel. Los descargas, los sigues, mejoras. Aptos para cualquiera.
Una rutina de calentamiento antes del partido y descanso activo después pensada para el pádel, en dos versiones: con y sin material. Prepárate y recupera como un profesional, en pocos minutos.
Próximamente
Ocho programas, uno para cada cosa que te frena en la pista. Los estoy construyendo uno a uno, con el mismo método que uso en Madrid con quien juega en serio. El primero está más cerca de lo que crees.
Aceleración, frenada y cambios de dirección.
Core y control del tronco, adiós al dolor de espalda.
Fuerza y movilidad para bandeja, víbora y smash.
Potencia y transferencia de fuerza en los golpes.
Estabilidad y prevención para rodillas y tobillos.
Movimientos más fluidos, menos rigidez en la pista.
Un hombro que aguanta toda la temporada, sin pararse.
Leer el juego y salir antes: ojo, decisión, primer paso.
Programa completo 74,90 € · Pack de 2 programas 112,35 €, segunda unidad al 50%; máximo 2 por compra
