Ti costruisco il tuo percorso su misura: più forza, più esplosività, meno infortuni.
Chi sono
Non alleno il padel.
Alleno ciò che ti permette di giocarlo al meglio.
Sono Riccardo Piras, preparatore fisico specializzato nel padel. Il mio lavoro nasce da una domanda semplice: come possiamo rendere il corpo più forte, reattivo e resistente alle richieste reali del campo?
Per farlo ho costruito il mio percorso tra Italia, Francia, Belgio e Spagna, fino ad arrivare a Madrid, dove oggi lavoro a stretto contatto con il mondo del padel professionistico.
Il mio approccio parte da te: dal tuo livello, dal tuo modo di giocare, dalle tue caratteristiche e da ciò che vuoi migliorare. Niente programmi standardizzati.
L'obiettivo non è semplicemente farti allenare di più. È aiutarti a muoverti meglio, essere più efficace negli scambi, mantenere intensità fino all'ultimo punto e ridurre il rischio di fermarti per un infortunio.
In campo devi pensare al gioco. Alla preparazione fisica penso io.
Dove mi hanno visto
Servizi
Un percorso chiaro, in 5 passi. Dalla prima richiesta all'inizio degli allenamenti nella mia app.
Raccontami chi sei, il tuo livello e i tuoi obiettivi.
Ti scrivo io su WhatsApp e da lì organizziamo il terzo step.
Ci conosciamo, parliamo dei tuoi obiettivi e ti racconto come lavoro.
Raccolgo la tua storia, i tuoi dati e le tue esigenze fisiche.
Attiviamo l'app, approfondiamo la nostra conoscenza e ti spiego come ho strutturato i tuoi allenamenti in base alle tue necessità. Poi si comincia.
La mia app
Gratis da scaricare. Si attiva con le credenziali che ricevi quando inizi il percorso con me.
Scaricabile per tutti
Ideale per chi ha voglia di fare il suo primo passo insieme a me.
Una routine di riscaldamento pre-partita e defaticamento post-partita pensata per il padel, in due versioni: con e senza attrezzatura. Preparati e recupera come un professionista, in pochi minuti.
Dove trovarmi
Mi alleno con Riccardo da più di tre anni e apprezzo molto il suo approccio progressivo e centrato sulla persona. Ogni allenamento è pensato per essere efficace, sostenibile e adattato alle tue esigenze reali. Nel mio caso, ho affrontato un problema articolare al ginocchio e posso dire che il percorso con lui ha avuto un impatto molto positivo: miglioramento della mobilità, riduzione del dolore e progressiva ripresa della fiducia nei movimenti. Gli allenamenti sono sempre stimolanti, gestibili ma mai banali. Riccardo è un professionista serio, preparato e appassionato. Consigliatissimo!!
Ho lavorato a distanza con Ricardo per migliorare le mie prestazioni nel padel e devo dire che è stato davvero eccellente. È molto preparato, facile da contattare e sempre disponibile per rispondere a qualsiasi mia domanda. Nonostante le sessioni si svolgano online, risultano molto personali e coinvolgenti. Ho già notato dei miglioramenti e lo consiglierei a chiunque voglia ottenere gli stessi risultati!
La qualità degli allenamenti, la pianificazione e il modo di rapportarsi di Ricci sono incredibili. Quest'anno ho potuto iniziare ad allenarmi con lui ed è stata la mia scoperta, perché sento che ogni allenamento ha un senso personale rispetto ai miei obiettivi.
Ricardo è un preparatore fisico eccezionale: molto professionale, appassionato e profondamente attento alle esigenze individuali. Il suo approccio è intelligente, adattabile e sempre orientato al progresso di lungo periodo. Mi alleno con lui due volte a settimana di persona a Madrid, e due volte a settimana tramite la sua app, che è intuitivissima e semplice da usare. Segue ogni sessione, dà riscontri costruttivi e aggiusta continuamente il programma per farmi migliorare in sicurezza e con efficienza. È un coach di altissimo livello, con grande energia e precisione in tutto quello che fa. Non potrei consigliarlo di più.
Sono un giocatore di Pádel da 4 anni. Dopo diverso tempo mi sono chiesto il perché si dovesse prendere "lezioni" sul campo e non anche per la preparazione fisica che, per arrivare a dei livelli buoni, conta tanto quanto la tecnica. Ho cominciato a lavorare con Riccardo e dopo 6 mesi posso dire che i risultati si vedono eccome. Percorso personalizzato, grande disponibilità e professionalità. Tecnicamente rimango quello che sono 😅 ma almeno abbiamo sistemato la parte atletica 😎 Consigliato
Domande frequenti
Assolutamente no. Non serve arrivare preparati: serve la voglia di cominciare. Tutto parte dal tuo livello fisico reale, che valutiamo insieme all'inizio, e da lì costruiamo il percorso un passo alla volta.
Non necessariamente. I percorsi sono tutti personalizzati: li adatto a quello che hai davvero a disposizione: attrezzatura, spazi e tempo, oltre che ai tuoi obiettivi. Se hai una palestra la sfruttiamo, se ti alleni a casa costruisco il programma su quello.
Sì, ma prima ne parliamo. La chiamata che segue il form di primo contatto serve esattamente a questo: capire cosa è successo, a che punto sei e se posso aiutarti davvero. Se prima di me serve un altro professionista, te lo dico.
Lavoro online da anni e ho costruito un ecosistema pensato apposta: la mia app con gli allenamenti e i tuoi dati, un servizio clienti dedicato e altre figure che mi affiancano. Seguirti a distanza non è un ripiego, è un servizio strutturato.
Scegli tu la formula: un mese, tre, sei o un anno intero. Ma la durata vera è indefinita: il percorso finisce quando raggiungi il tuo obiettivo, o quando decidi tu. Il costo dipende dalla formula scelta e ne parliamo in call.
Ti contatto io, di persona. Poi una call conoscitiva per capirci, un'anamnesi con valutazione e infine la video-call di inizio percorso. Cinque passi in tutto, nessuna sorpresa.
Sì. È gratis da scaricare e si attiva con le credenziali che ricevi quando inizi il percorso. Dentro trovi oltre 1000 esercizi filmati da me e dai miei atleti, gli allenamenti costruiti su di te e il monitoraggio dei tuoi progressi.
Italiano, spagnolo, francese e inglese. Ti seguo nella lingua in cui ti senti più a tuo agio.
Primo passo
Compila il form di primo contatto: ti rispondo io, di persona.
