Quando qualcuno parla di metabolismo, cosa viene in mente? Non è forse vero che il “metabolismo veloce” lo si associa alla perdita di peso ed…
Pensi di bere abbastanza? Tieni il conto dei litri di acqua che introduci? Ne bevi troppa o troppo poca? Sai perché è così importante per…
Aldilà della definizione fisica della Forza (m•a), la formulazione di una definizione ben precisa dello stesso concetto, che comprenda anche i suoi aspetti psico-fisici, presenta…
Nello sport la stanchezza ha varie fasi, una in cronico (nel lungo periodo) e una in acuto (della singola sessione). Attenzione, allenarsi stanca. Questo è…