Io sono Riccardo, preparatore atletico laureato in scienze motorie, master sport specialist di terzo livello con qualifica CSCS del NSCA.
Da oltre cinque anni d’esperienza di personal & team training, strength coaching e body recomposition, lavoro con un’ampia varietà di allievi, dagli amatori fino agli atleti professionisti, dagli adolescenti agli individui più adulti.

Negli allenamenti da me somministrati cerco di conservare una visione olistica e moderna incorporando il meglio della fisiologia neuromuscolare, del motor learning, della fisiologia dell’esercizio, della bioenergetica e dell’esercizio correttivo, della biomeccanica e dell’anatomia funzionale, avvalendomi anche della collaborazione di professionisti nel campo della psicologia, fisioterapia e della nutrizione sportiva, con il solo scopo di massimizzare la performance e la salute dei miei allievi. Questo mi permette di migliorare tutte le caratteristiche della performance, del fitness e della salute, aldilà dell’obiettivo.

Oltre a lavorare con i miei allievi, continuo a fare ricerca, studiare, scrivere nuovi articoli e divulgare notizie e informazioni Evidance Based riguardanti il mondo dell’allenamento e della salute.
Attualmente collaboro con varie strutture e mi sto specializzando nella programmazione e nella periodizzazione dell’allenamento sportivo.

“If you organize your life around your passion, you can turn your passion into your story and then turn your story into something bigger―something that matters.” ―Blake Mycoskie